Nieuwsbrief
Mayrkuur : basisprincipes
BASISPRINCIPES VAN DE DARMREINIGINGSKUUR VOLGENS DOKTER MAYR
Inleiding
De zeven basiselementen:
1 Aktieve persoonlijke gezondheidszorg
2 Diagnostiek volgens Dokter MAYR
3 Maagdarmsparend dieet
4 Reiniging van het lichaam
5 Magnesium Sulfaat oplossing
6 Vasten = op eigen reserves leven
7 Levenswijze
Hulpmiddelen
Na de kuur
Slotbeschouwing
Inleiding
Een natuurgeneeskundige behandeling kunnen we definiëren door te stellen dat deze voldoet aan volgende voorwaarden :
1. Men houdt steeds rekening met de ondeelbare totaliteit van de mens als lichamelijk, psychisch en sociaal wezen.
2. Er wordt meestal beroep gedaan op de aktieve bijdrage van de persoon zelf.
3. Men gebruikt hulpmiddelen die in de natuur zelf voorkomen.
4. Chemische therapieën worden zoveel mogelijk vermeden.
5. Men streeft ernaar alle normale biologische funkties ten volle te eerbiedigen en te stimuleren.
6. Men streeft naar een maximaal resultaat, met het vermijden van elke hypotheek op de toekomst van de persoon.
7. Men gaat uit van het inzicht, dat de fundamenten van de geneeskunde gevormd worden door de integrale gezondheidszorg, en dat de ziektebestrijding en de krisis-interventie groeit naarmate de fundamenten verwaarloosd worden.
Er bestaan zeer veel waardevolle benaderingen die aan deze voorwaarden beantwoorden, aangepast aan de persoonlijke behoeften en neigingen van zeer uiteenlopende menselijke types.
Nu bloeit er in deze rijke bloementuin van natuurgeneeskundige therapieën een zeer merkwaardige bloem : De darmreinigingskuur volgens Dr. MAYR (afkorting : DRK).
Deze therapie ontstond in het begin van de twintigste eeuw in Oostenrijk en situeert zich binnen de vele eeuwen oude traditie van periodieke voedselbeperking om de fysische en psychische konditie op peil te houden of te verbeteren.
Zij kent zeven basiselementen die er een welgeordend geheel van maken ten dienste van de mens die bewust iets voor zijn gezondheid wil doen.
DE ZEVEN BASIS-ELEMENTEN VAN DE DRK :
1. Aktieve persoonlijke gezondheidszorg
Zoals op alle gebieden van het leven geldt ook in de geneeskunde de bipolariteit AKTIEF-PASSIEF.
Vanuit het standpunt van de patient manifesteert deze bipolariteit zich op dit gebied als volgt :
- PASSIEF : is de patiënt die beroep doet op de geneesheer en vraagt om een hulpmiddel of een ingreep om aan zijn kwalen te verhelpen, zonder eigen inzet.
- AKTIEF : is de patiënt die zelf iets doet om zijn gezondheid te verbeteren, naar het voorbeeld van, of gesteund door personen met ervaring.
De DRK hoort duidelijk tot deze tweede keuze en is een van de mogelijkheden om zelf aktief een bijdrage te leveren tot het in stand houden of verbeteren van de persoonlijke gezondheid. De inspanning om deze kuur tot een goed einde te brengen is niet gering maar het resultaat loont meestal ruimschoots de moeite.
2. De gezondheidsdiagnostiek volgens Dokter MAYR
Tijdens de kuren die Dokter MAYR doorvoerde bij zijn patiënten nam hij talrijke veranderingen waar in hun lichamelijk voorkomen, hun buik, hun houding, gelaat en huid.
Deze veranderingen liepen parallel met de algemene verbetering van hun gezondheidstoestand.
Op deze wijze slaagde hij erin om, aan de hand van zeer veel behandelingsresultaten een mozaïk op te bouwen die als een ware diagnostiek van de gezondheid kan gelden. Dit is een geheel van normen, maten en waarnemingen die - als een waardevol kompas - ons nu in staat stelt om met onze vijf zintuigen een goed oordeel te vormen over :
1. de biologische konditie van de persoon voor de kuur
2. het verloop van de kuur zelf
3. het resultaat na de kuur
Daarbij zijn er met de tijd ook een aantal absolute of relatieve kontra-indikaties gebleken.
Daarom moet voor het begin van de kuur een grondige anamnese en klinisch onderzoek uitwijzen of de kuur kan gestart worden en onder welke vorm.
3. Het maagdarmsparend dieet
Tijdens de DRK streeft men ernaar het spijsverteringsstelsel gedurende korte tijd (van drie weken tot twee maanden) zo weinig mogelijk met - daarenboven licht verteerbaar - voedsel te belasten.
Daardoor is haar eerste taak : namelijk het voedsel afbreken en assimileren (=vertering) tot het minimum herleid en kan zij zich ten volle toeleggen op haar tweede funktie : de reiniging.
Een maagdarmsparend dieet bestaat daarom uit 3 elementen :
1. Het dieet :
Dit dieet kent zeer progressieve graden, van zeer streng naar zeer soepel en moet individueel aangepast worden door de geneesheer in funktie van de konstitutie, de medische voorgeschiedenis, de levensomstandigheden, de motivatie van de persoon en in funktie van de duur en het verloop van de kuur zelf.
De gradaties :
1. enkel water en kruidenthee's
2. oud bakken wit brood en melk, 's morgens en 's middags, 's avonds nog enkel drank (dit is de klassieke vorm zoals door Dr. MAYR zelf vele jaren toegepast)
3. oud bakken wit brood en melk en 1 toespijs
4. soep toegelaten
5. ook 's avonds iets eten
6. warme maaltijd 's middags, maagdarmsparend
7. bruin brood toegelaten
8. ook niet maagdarmsparend voedsel toegelaten, in gradaties.
2. Het zeer goed kauwen :
daarom gelden in alle vormen altijd de volgende richtlijnen :
* zeer traag eten
* zeer goed kauwen
* zeer goed met speeksel mengen
De hoeveelheid voedsel wordt in principe niet bepaald , als algemene regel wordt aanbevolen : stoppen zodra er een verzadigingsgevoel optreedt.
3. Het oudbakken wit brood :
Een veel voorkomende vraag is : waarom oudbakken wit brood ? Dat is toch niet gezond en niet voedzaam.
Om tot een duidelijk antwoord op deze vraag te komen moeten we het volgende overwegen :
- als men denkt aan volkorenbrood legt men daarbij de nadruk op de biologische volwaardigheid en rijkdom aan zemelen van dit brood.
- maar tijdens de DRK volgt men korte tijd een maag-darmsparend dieet, dus zeker geen volkorenbrood.
- trouwens het oudbakken wit brood dient niet zozeer als voedsel, het dient hoofdzakelijk als kauwmiddel.
Vanuit dit perspektief is het dus vanzelfsprekend dat tijdens de DRK :
- oudbakken wit brood noodzakelijk is en volkorenbrood verboden,
- wit brood in principe af te raden is en (half)-volkorenbrood ten zeerste aanbevolen is BUITEN de kuur.
Dus het is een middel om zeer goed te leren kauwen : daardoor wordt speeksel geproduceerd, waardoor de koolhydraten in de mond omgezet worden tot suikers. Met dit speeksel wordt dan de melk of de toespijs zeer goed vermengd, waardoor het eiwitrijk voedsel (melk, toespijs) al in kleine deeltjes verdeeld is en onmiddellijk gesplitst kan worden in de maag. Aldus komen er in het begin van de dunne darm suikers (= gesplitste koolhydraten) en aminozuren (=gesplitste eiwitten) binnen, die onmiddellijk worden opgenomen. Zo kan men toch wat voedsel innemen zonder dat de darm moet werken om het te verteren.
Dus praktisch :
- je neemt een stukje oudbakken wit brood in de mond, je kauwt intensief tot het vloeibaar wordt en zoet begint te smaken,
- dan pas neem je wat melk of wat toespijs erbij,
- je mengt alles zeer goed in de mond,
- en dan pas slik je door !
De melk of toespijs wordt uitsluitend op deze wijze ingenomen, m.a.w. er komt nooit melk of toespijs in de mond als je niet eerst zeer goed brood gekauwd hebt,
m.a.w. als je stopt met brood dan stop je ook met de rest!
m.a.w. je drinkt brood en je eet melk
4. Reiniging van het lichaam
Doordat zeer weinig, licht verteerbaar voedsel wordt ingenomen, kan het spijsverteringsstelsel zich maximaal toeleggen op haar tweede funktie, nl. de reiniging:
1. van zichzelf
2. van het lichaam
- Ze kan zichzelf reinigen door het opruimen van de afvalstoffen in de darm, die dan langs de natuurlijke weg het lichaam verlaten, eventueel gestimuleerd door de hoge darmspoelingen.
- Een ander reinigingsmogelijkheid bestaat erin dat door de darmflora de afvalstoffen worden afgebroken en herleid tot elementaire stoffen, die dan terug worden opgenomen en in de lever opnieuw gebruikt worden of geneutraliseerd en/of langs de nieren of de huid afgevoerd.
Daarom is het niet noodzakelijk dat de reiniging zich zou voltrekken enkel dank zij overvloedige stoelgang : de DRK kan evengoed geslaagd zijn ondanks weinig stoelgang gedurende de kuur : dit is individueel zeer verschillend.
- Verder reinigt het spijsverteringsstelsel ook het lichaam door de grote speekselklieren, de gal, de alvleesklier en de talloze kliertjes die in de darmwand liggen : samen met hun sekreties voeren deze ook afvalstoffen af uit het bloed (vgl. beslagen tong, aangeladen tanden enz ...).
- Terzelfdertijd worden tijdens de kuur ook andere reinigingspoorten van het lichaam maximaal gestimuleerd : in de eerste plaats de nieren door overvloedige vochtinname en eventueel aangepaste kruidenthee's, daarnaast ook de huid door wisseldouches en andere waterbehandelingen, massages, sauna, enz., en de longen door ademhalingsoefeningen.
We moeten inderdaad voor ogen houden dat het lichaam twaalf reinigingspoorten bezit, die meestal alle meer worden geaktiveerd tijdens de kuur :
1. huid
2. ogen
3. oren
4. neus
5. longen
6. mond + keel
7. maag
8. dunne darm
9. dikke darm
10. vagina
11. nieren
12. handen + voeten
Tijdens de DRK komt er een centrifugaal reinigingsproces tot stand, d.w.z. de genezing gebeurt :
1. van boven naar beneden
2. van binnen naar buiten
3. in de omgekeerde volgorde van het ontstaan van de klachten.
Daarom moet men altijd rekening houden met een mogelijke toename van huidklachten en terugkeer van vroegere klachten, die dan kort opflakkeren om vlug - en dan meestal voor goed - te verdwijnen.
Dit laatste is altijd een zeer goed teken van een geslaagde DRK.
5. Het gebruik van Magnesium Sulfaat
Historisch is de kuur ontstaan in het begin van deze eeuw door de Oostenrijkse arts F.X. MAYR in het grote kuuroord "Karlsbad".
Dit kuuroord dankt haar beroemdheid voor de behandeling van spijsverteringsziekten o.a. aan het ruim gebruik door alle kuurders van de waterbronnen van Karlsbad, die rijk zijn aan Mg SO4.
Daarom geldt tijdens de kuur de aanbeveling om op de nuchtere maag 's morgens 1 groot glas (1/4 liter) lauw water met 1 koffielepel Magnesium Sulfaat te drinken, 1/2 uur voor het ontbijt.
De werking van de Mg SO4-oplossing - in deze vorm genomen - situeert zich als volgt :
- in de meeste gevallen wordt tijdens de DRK 's avonds niet gegeten, d.w.z. 's middags wordt een lichte maaltijd ingenomen, waarna het spijsverteringsapparaat zich tot 's anderendaags 's morgens uitsluitend kan toeleggen op het reinigingsproces (dus ongeveer 18 uur lang);
- dan wordt 's morgens op de nuchtere maag de Mg SO4 oplossing gedronken die als een vloeistofkolom door de dunne en dikke darm spoelt (Mg SO4 wordt inderdaad zeer weinig opgenomen) en alle afvalstoffen meespoelt die in die periode in de darm zijn vrijgekomen.
Dit is dus een supplementair reinigingsmiddel die de DRK duidelijk veel werkzamer maakt.
6. Op eigen reserves leven
Enkel in de strengere vormen van de DRK wordt er zeer bewust veel minder voedsel ingenomen dan er dagelijks wordt verbruikt.
Daardoor wordt het lichaam verplicht zijn reserves aan te spreken. Het merkwaardige daarbij is dat het lichaam dan onmiddellijk start met de afbouw van de minst levensnoodzakelijke of de overtollige weefsels.
Daarom heeft deze vorm een bijzonder heilzame invloed bij het afbouwen van de vetweefsels, chronische etterkollekties, endometriose, cysten, fibromen en andere goedaardige gezwellen.
Men mag echter niet vergeten dat deze strengere vormen een intense ingreep betekenen in het lichaamsmetabolisme, wat dan ook niet zelden aanleiding geeft tot krisisreakties. Deze kunnen zeer uiteenlopende vormen aannemen en hun juiste opvang en interpretatie vereist een flink stuk ervaring en doorzicht.
Daarbij komt nog dat sommige personen deze kuurvorm om fysische en/of psychische redenen niet aankunnen. Een bevoegde begeleiding door iemand met ervaring is hier dan ook meestal onmisbaar.
Vasten is - na chirurgie - de meest drastische ingreep in het menselijk lichaam :
VASTEN = HEELKUNDE ZONDER MES
(le jeune, c'est la chirurgie sans couteau)
Zoals voor chirurgie geldt daarom ook hier : goed doorgevoerd kan het leiden tot prachtige resultaten, slecht doorgevoerd kan het leiden tot ernstige accidenten.
7. Levenswijze tijdens de kuur
Tijdens de DRK moet ook rekening gehouden worden met de volgende belangrijke voorwaarden om tot een optimaal resultaat te kunnen komen :
1. Een regelmatig levensritme
2. Een evenwichtige verdeling arbeid - rust
3. Vermijden van zenuwslopende invloeden zoals psycho-sociale krisissituaties, overwerk, te veel lawaai of toxische milieuhinder.
4. Vroeg inslapen is onmisbaar : de ganse natuur is geregeld volgens het ritme : 's avonds vrij vroeg tot rust komen, 's morgens vrij vroeg aktief worden.
HULPMIDDELEN
Tijdens de kuur kunnen een aantal extra-hulpmiddelen ingezet worden om het reinigings- en regeneratieproces te stimuleren :
1. manuele buikbehandeling
2. colon - hydro - therapie
3. Schiele - voetbaden
4. massage-technieken
5. sauna of turks stoombad
6. ademhalingsoefeningen
7. fytotherapie (plantenextracten)
8. orthomoleculaire preparaten (lichaamseigen voedingssupplementen)
9. hydrotherapie (baden)
10. algenpakking
11. kleipakking
NA DE KUUR
1. Tijdens de DRK werd bewust een goede manier van eten intens ingeoefend namelijk :
* traag eten
* goed kauwen
* ontspannen sfeer aan tafel
* de hoeveelheid beperken
* maximum drie maaltijden per dag
* niets tussen de maaltijden
* lichte maaltijd 's avonds of niets
Als men deze eetgewoonten blijft bijhouden is de kans op een duurzaam resultaat van de DRK natuurlijk veel groter.
2. Maar vanzelfsprekend is de kuur op zich alleen nog geen waarborg voor gezondheid. Men moet verder rekening houden met andere belangrijke faktoren :
2.1. Passief
* - De erfelijke en aangeboren aanleg
* - De voorgeschiedenis van ziekten, intoxicaties, accidenten en operaties
* - De definitieve organische beschadigingen die niet meer herstelbaar zijn
* - De voorafgaande medische behandelingen
* - De leeftijd
2.2. Aktief
- De feitelijke toepassing van de 6 andere belangrijke gezondheidsbevorderende faktoren, nl. :
* opbouwende geestesgesteldheid
* sport
* gezonde voeding
* hygiëne
* huidverzorging
* levensritme
Een blijvend goed resultaat na de DRK hangt vanzelfsprekend af van al deze elementen.
SLOT
We kunnen gerust stellen dat de DRK op zich - mits goed doorgevoerd - naast haar preventieve waarde, meestal een zeer gunstige invloed uitoefent op volgende aandoeningen :
* spijsverteringsproblemen
* hoofdpijn - migraine
* reumatische aandoeningen
* veel rugklachten
* hoge bloeddruk
* hartklachten
* huidziekten
* allergische aandoeningen
* volwassen diabetes
* lever- galblaasaandoeningen
* overgewicht
* cysten - fibromen - endometriose
* (deze lijst is niet beperkend)
Als we er nu naar streven om na de DRK :
enerzijds de andere gezondheidsbevorderende faktoren meer aan bod te laten komen,
anderzijds de goede eetgewoonten tijdens de kuur ingeoefend, verder te behouden,
Dan wordt de DRK een zinvolle schakel in de opbouw van een gezondere, kwalitatief hoogstaande en verfijnde levensstijl, genietend van al het goede der aarde, met mate.