BLIJF JE BLAAS DE BAAS!!
Ongeveer 5 op 100 Belgen hebben last van onvrijwillig urineverlies. Nog steeds durft een groot aantal onder hen er niet over praten of hulp zoeken. Toch is het probleem in 75% tot 85% van de gevallen te verhelpen. Deze folder informeert je over de soorten incontinentie, wat je zelf kan doen en de mogelijke behandelingen.
WAT IS INCONTINENTIE?
De nieren filteren afvalproducten uit het bloed tot urine. Die komt via de urineleiders in de blaas terecht. Als de hoeveelheid urine in de blaas groot genoeg is, voel je aandrang tot plassen. Door de sluitspier te ontspannen en de blaas samen te trekken kan de urine via de urinebuis het lichaam verlaten.
Urine-incontinentie is het ongewild verliezen van urine of het onvermogen om de urine op te houden. De hoeveelheid urineverlies kan bij iedereen verschillen : een druppeltje, een scheut, een straal of zelfs een hele plas. Het is geen ziekte maar een symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben. Het komt op alle leeftijden voor, hoewel meer ouderen dan jongeren er last van hebben.
VORMEN VAN INCONTINENTIE
De meest voorkomende vormen van incontinentie zijn inspanningsincontinentie, aandrangincontinentie en overloopincontinentie. Ook gemengde vormen komen voor.
Inspanningsincontinentie
Bij inspannings - of stressincontinentie kan de sluitspier een plotse verhoging van de spanning of druk op de blaas niet meer aan. Dit kan bv. Zijn wanneer je niest, hoest, lacht of iets optilt. De oorzaak kan een verslapping van de bekkenbodemspieren zijn. Vooral vrouwen hebben last van deze vorm van incontinentie. Zwangerschap en bevalling, menopauze, operatie van de baarmoeder, veelvuldig heffen en tillen, zwaarlijvigheid, chronische constipatie of een verkeerde plastechniek kunnen aan de basis liggen.
Aandrangincontinentie
Bij deze vorm van incontinentie trekt de blaaswand onwillekeurig samen en lekt de blaas. Je hebt een plots opkomende, niet te onderdrukken drang om te plassen, zodat je het toilet soms niet tijdig bereikt. Aandrangincontinentie komt voor bij mannen en vrouwen. Tot de mogelijke oorzaken behoren vergroting van de prostaat, infectie van de urinewegen en inname van cafeïne.
Overloopincontinentie
Wanneer je druppelsgewijs urine verliest omdat je blaas overvol is, heb je last van overloopincontinentie. De blaas kan grote volumes urine bevatten zonder dat je ooit het gevoel hebt van een volle blaas. Bij het plassen wordt meestal niet alle urine verwijderd. Het komt meer voor bij mannen dan bij vrouwen en vooral op oudere leeftijd. Mogelijke oorzaken zijn vergroting van de prostaat, het niet goed functioneren van het sluitmechanisme van de blaas, een tumor of sommige geneesmiddelen (bv slaapmiddelen).
BEHANDELING EN OEFENING
De laatste jaren heeft de behandeling van incontinentie een grote vooruitgang geboekt. Een juiste diagnose en behandeling lossen nu reeds in 75% tot 85% van de gevallen incontinentie definitief op. Daarom neem je best zo snel mogelijk contact op met je arts en informeer je hem/haar voldoende over hoe lang de klacht bestaat, hoe vaak het voorkomt en in welke omstandigheden. Nadien kan je starten met een aangepaste behandeling. Kinesitherapie kan incontinentie verminderen of zelfs verhelpen. Heel wat incontinentieproblemen hebben te maken met verslapte bekkenbodemspieren. Het verstevigen van deze spieren aan de basis van het bekken zorgt ervoor dat ze de blaas beter ondersteunen. Dit verstevigen kan d.m.v. oefeningen ( met biofeedback) en electrostimulatie.